前几日，网上爆出某一保洁公司员工因天气炎热，加班过程中出现猝死。“猝死”—这一网络热词频繁的出现在各地新闻中。作为工作强度比较大的保洁行业，我们更应及时减压，防范类似事件发生。
那么猝死，究竟是什么原因造成的？有哪些症状呢？又该如何预防呢？
“猝死”又称“过劳死”，是指劳动者在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使的血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命性休克死亡。2012年10月一份权威报告显示：每年全球过劳死的人数到达60万，尤其是青壮年过劳死现象更成为人们关注的焦点。出现过劳死的行业也遍布各个行业，从IT精英，媒体主持人，高级工程师，教师等白领到底层的工人，送水工，保洁阿姨，保安，建筑工人等。
那么一般在什么情况下容易发生过劳死呢？
1、事业心特强的人，俗称“工作狂”的人，长期超时间工作，睡眠不足者。
2、家族有遗传早亡先例又不经常体检者；
3、夜班多，工作时间不规则；
4、自我期望高，攀比心太强，心里压力过大的人群；
5、几乎没有休闲活动与嗜好的人，不懂得自身调节者。
针对这些特点，我们应该自己注意身体的适度休息，舒缓心里压力，尽量减少猝死几率。特别是作为工作强度很大的保洁行业，在炎热的夏季，保洁阿姨更应多爱惜自己的身体，在身体不适时，最好不要加班。夏天气温过高，中午也应保证充足的午休时间。白天干活了，夜晚最好不要加夜班。体力透支最易诱发心肌猝死。即使没有发生猝死，也会严重影响今后的体质。保洁员，每月再忙也要给自己安排几天休息。适当的休息才能有更好的工作状态。保洁嫂一般岁数都在40-55岁，恰好是这个年龄段最容易忽视自己的身体健康，所以，建议保洁阿姨要每年做一次全面检查，做到对自己的身体状况心里有数。
专家提示：如果工作中出现心脏猝死的前兆时，应立即拨打120，同时患者应静卧等待救护车的到来，如果在等待过程中患者突发休克，旁边的同伴应立即进行人工呼吸，为抢救赢得时间。
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